Carnet de Gratitude – Bullet Journal

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Carnet pour BuJo Addict : Couverture en lin bordeaux brodé d’une fleur blanche

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Modèle Unique

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Description

Carnet pour BuJo Addict : Couverture en lin bordeaux brodé d’une fleur blanche Carnet DOTS format A5 – Carnet reliés cousus Maintenu fermé par des liens à nouer 252 pages numérotées et pointillées 1X1 – Papier 100g/m2. Retrouvez nos articles et challenge sur le blog (Abonnez-vous).

Détail de ce carnet :

  • 252 pages pointillées et numérotées
  • Relié par carnets cousus
  • 3 pages d’index
  • 2 rubans marque-page
  • Pages inspirantes et photos
  • une grande pochette à soufflet (fin du carnet)
  • Couverture rigide brodée : Une fleur Blanche
  • Carnet maintenu fermé par liens noués
  • Pochette pour feutres et stylos
  • Fait main avec des matériaux de récup (Lin, toile coton, ruban)

Cultivez la gratitude

La pratique de la gratitude, c’est simplement prendre le temps de célébrer les petites choses qui nous font sourire au quotidien. Vous avez passé une mauvaise journée ? Au lieu de ressasser, essayez plutôt de vous focaliser sur ce pour quoi vous vous sentez reconnaissant malgré tout.

Pourquoi pratiquer la gratitude

Avez-vous remarqué à quel point nous sommes saturées d’informations et de pensées négatives ? Que se soient les infos alarmantes du JT, la mauvaise météo, la conjoncture économique catastrophique, nos soit-disant défauts, ceux des autres, etc. Nous passons nos journées à alimenter le cercle vicieux de la déprime.

Pourtant, de la même manière que pour être en bonne santé il est préférable de nourrir son corps avec des aliments frais, naturels et sains plutôt que de la malbouffe. Pour cultiver le bonheur, il est préférable de nourrir notre esprit avec des pensées positives, motivantes et sincères.

Il ne s’agit pas de fermer les yeux sur ce qui ne va pas.

Mais en pratiquant la gratitude au quotidien, vous allez entraîner votre cerveau à reconnaître ce qu’il y a de déjà positif dans le monde et dans votre vie. Puis à exprimer et ressentir la reconnaissance que vous avez pour ces derniers. Ainsi, pratiquer la gratitude c’est tout simplement dire merci pour les belles choses déjà présentes dans votre vie.

Et tel un sport que vous exercez, plus vous vous entraînez et plus voir le positif autour de vous devient automatique.

Progressivement, vous vous sentez plus heureuse, ce qui est communicatif. Votre entourage se sent à son tour plus léger en votre présence et se montre donc plus agréable avec vous. Ce qui crée de nouvelles bonnes raisons d’être reconnaissante.

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Informations complémentaires

Poids 0.750 kg
Dimensions 23 × 17 × 5 cm
Pages

Pages Blanches

Papier

Papier 100g/m2, Papier ecolabel