Le carnet créatif, c’est quoi ?

Aujourd’hui, le Bullet Journal focalise nos carnet sur l’organisation. Actuellement, je mets en place des ateliers en ligne avec un carnet créatif.

Le carnet créatif : cheminement personnel par la créativité

Le carnet créatif ( appelé aussi “carnet de voyage intérieur”) : c’est une méthode douce pour travailler sur soi. 

Le carnet créatif : cheminement personnel par la créativité
Exemple d’une page créative dans mon bullet journal

Par le dessin, le collage … il utilise le langage symbolique de notre être profond, celui qui sait ce qui est bon pour nous. Notre moi physique, notre moi émotionnel, le moi intellectuel et le moi spirituel  peuvent ainsi s’exprimer en toute simplicité. La créativité vient mettre en évidence, et en couleurs, notre vérité profonde. Les nœuds se libèrent dans le respect du rythme de chacun, nos ressources se révèlent.

Le carnet créatif, c’est le carnet à garder toujours dans son sac. Original et dynamique, il permet de lâcher prise et de prendre du temps pour soi. Écriture, dessin, il réveille notre créativité.

L’Art-thérapie

L’art-journal est un journal artistique où je mélange la peinture, le dessin, le collage et l’écriture. Il s’agit d’une forme très libre d’expression où je privilégie les symboles et l’accumulation de couches, ce qui crée un effet de mystère et de profondeur. J’ai parlé du Junk Journal avec lequel je créé avec de la récup et l’art-journal ouvre toutes les possibilités.

Depuis mon adolescence, j’avais toujours écrit dans un journal intime. En effet, l’écriture me permettait de décharger mes émotions et de mettre en ordre mes pensées. À l’époque, je n’utilisais que les mots. Au contraire de l’écriture, l’expression visuelle me permettait d’être une débutante.

Également, cela me sortait de mon mental et ses exigences.

Ce qui m’a plu, c’est l’incroyable joie que je ressentais à créer des images et d’explorer les matériaux et d’essayer de nouvelles choses. En plus, je ressentais une incroyable liberté et beaucoup de plaisir à créer. Je travaillais pendant des heures, avec passion et j’oubliais le temps passer.

Finalement, la découverte des images m’a permis d’être une débutante. Et c’est ce qui a remis beaucoup de dynamisme dans ma créativité.

Le journal « visuel »

Naturellement, je me suis tournée vers une expression visuelle dans mon journal personnel. C’est ainsi que j’ai découvert l’Art journal sur YouTube et dans des livres. En effet, je regardais les journaux artistiques des autres et je voulais faire comme elles. Ensuite, j’ai dévoré tous les livres de la bibliothèque sur le sujet que j’ai pu trouver.

Par conséquent, je me suis lancé dans la création avec curiosité. J’ai exploré plein de matériaux, de formats, de styles. D’ailleurs, j’ai « raté » beaucoup de pages et compris que cela faisait partie du processus. À la longue, l’écriture a diminué beaucoup dans ces journaux. Je l’utilise peu et ce sont les images et les couleurs qui prennent plus de place.

C’est pourquoi le journal est devenu bien plus que tout cela…,Voici ce que l’Art journal signifie pour moi…..

Le carnet créatif est l’espace où je me dépose.

En effet, Je m’y dépose librement, avec créativité. C’est un espace pour me reposer, pour m’exprimer, pour explorer, trouver des solutions et surtout c’est un espace qui me fait du bien, car il me rend heureuse.

C’est un espace où je suis vivante.

De plus, c’est un grand bonheur que d’offrir des ateliers d’Art Journal à autrui. Pour moi, il ne s’agit pas un cours d’art. Dans ces ateliers, l’aspect symbolique et intuitif est plus important que la technique ou de réussir quelque chose de « beau ». Nul Art Journal ne ressemble à un autre.

Il se trouve qu’à mes yeux c’est merveilleux. C’est réellement l’expression la plus originale de ce que nous voulons bien y déposer. Finalement, cela se développe avec la pratique. De fait, il contient ce que j’y dépose avec authenticité. C’est un espace chaleureux et sûr où je peux déposer mes fardeaux et mes charges émotionnelles.

Aussi, c’est une source à laquelle je peux me nourrir et me régénérer.

C’est un lieu de connaissance, de découverte et de mystère. Enfin, l’Art journal contient l’expression de quelque chose que je ne sais pas encore dire avec des mots.

Une médecine pour le cœur, le corps et l’âme

Finalement, la pratique régulière de n’importe quelle modalité artistique nous conduira à développer une intimité créative avec nous-mêmes. En plus, c’est un espace pour notre expression authentique et aussi, une place pour déposer nos émotions. L’art journal est un espace pour bouger et transformer ce qui est plus difficile, dans une alchimie artistique.

Non seulement, l’art journal est un outil thérapeutique, mais en plus, nous devenons autonomes avec sa pratique régulière. Aussi, nous créons une intimité avec nous-mêmes. Par conséquent, l’art journal nous donne ce que nous y investissons comme temps. C’est un reflet de notre capacité à nous offrir ce temps juste pour nous.

Pour terminer, la pratique créative est un chemin qui mène au soi authentique. L’Art journal est le format artistique qui m’a permis de faire ce voyage. Lorsque je me présente devant la page de mon Journal, je m’incline devant quelque chose de mystérieux qui est à l’œuvre au-delà de ma volonté.

Ainsi, j’écoute une voix intérieure qui me guide et m’inspire à voir et sentir les choses autrement. Me laisser aller dans le processus où je n’ai aucune idée du résultat final est parfois inconfortable, mais c’est là où naît un langage poétique et symbolique qui m’est propre. Sur ces pages, c’est un moi authentique que je rencontre et à qui je fais de la place.

J’espère que cet article t’a donné le goût de commencer un journal artistique comme cadeau à te faire.

LES ATELIERS

Author: Angélique

Chroniqueuse Littéraire Animatrice : Coach Organisation, Ateliers Bullet Journal, Psychologie positive Responsable associative maison-ecologique.org

7 thoughts on “Le carnet créatif, c’est quoi ?

  1. bonjour, comment vas tu? j’aime beaucoup tes réalisations que tu as choisies pour illustrer cet article. elles sont vraiment jolies. passe un bon vendredi et à bientôt!

  2. Je dois t’avouer que je suis admirative devant autant d’organisation moi, la bordélique née. Je n’ai jamais donné suite à un journal quand je m’y mets en plus, je ne suis pas patiente ni manuelle pour deux sous 😞 Bravo à toi !

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